I dag er usund kost, rygning, alkohol og for lidt motion årsag til ca. 40 % af alle sygdomme.
En sund livsstil kan være med til at forebygge flere forskellige livsstilssygdomme, mest udbredte årsager til for tidlig død er hjerte-kar-sygdomme. Man kan ved livsstilsændringer mindske risikoen.
8 ugers slankehold i jeres virksomhed, kan fremme sundheden hos jeres medarbejder.
1 .uge
Inden foredraget aftales en individuel samtale, i jeres virksomhed, hvor hver enkelt bliver Vejet
Får målt deres fedtprocent
Deres Body Age / metobolisk alder.
Gennemgang af deres nuværende spisevaner.
Personlig målsætning
Vi fokusere på de ændringer der skal til for at få en bedre livsstil, med færre sygedage og mindre stress.
Herefter indledes med et foredrag omkring kostomlægning på ca. 1½ time, så alle for en forståelse for hvordan kostvaner påvirker vores immunforsvar, stress, humør og ikke mindst vores sundhed og vægt. En gennemgang af mit nye koncept, så risikoen for følgesygdomme i forbindelse med overvægt, bliver minimeret.
Herefter er der vejning hver uge og afslutning i uge 8.
Læs mere her, eller bestil jeres kursus her.
